1月20日，石大瞳心實踐隊走進廊坊市第一中學高三25班，為緊張備考的高三學子帶來一場“守護‘視’界，贏在未來”主題護眼實踐課，用專業知識與趣味互動為青春視界保駕護航。
活動伊始，隊員班鈞昊以國家衛健委2024年調查數據切入，揭示我國高中生近視率高達80%的現狀及現實影響，搭配近視成因動畫，將學業壓力、電子產品依賴等誘因直觀呈現。隨后的“護眼知識競答”環節，學生們踴躍搶答，現場氣氛熱烈；“錯誤觀點大糾錯”環節則針對“戴眼鏡加深度數”“護眼模式絕對安全”等誤區逐一澄清，幫助大家建立科學認知。
    班鈞昊還帶領學生們實操“3×20法則”，現場體驗“每20分鐘遠眺6米外20秒”的護眼動作，并分享了保護視力健康的飲食建議，把“食補護眼”理念融入日常。
活動前，實踐隊通過匿名問卷調研發現，超70%學生日均使用電子產品超2小時，僅15%能保證每日1小時戶外活動，且大部分學生對護眼知識僅停留在基本了解的階段，這也讓本次科普更具針對性。
“原來趴著看書、關燈玩手機的危害這么大！”一位學生感慨道，“以后終于知道怎么給眼睛‘放假’了。”此次活動不僅傳遞了科學護眼知識，更以輕松互動緩解了備考壓力。石大瞳心實踐隊用行動詮釋“預防勝于治療”的理念，助力學子們以清晰視界迎戰高考、贏在未來。
孫燁