明末清初有一位名叫方七娘的妙女子，祖籍浙江麗水，由于戰亂之因搬遷于福建省。她從小便隨著生在少林的父親一起習武，在一次與白鶴的偶然際遇之下，她以鶴為師，自創出了一門獨特的武功——鳴鶴拳。
余丹秋便既是鳴鶴拳的傳承人之一，又是鳴鶴拳宗師余寶炎老先生之子，現擔任福建省鳴鶴拳研究會會長。8月11日下午，“榕葉滿庭”非遺文化傳承與創新實踐團隊很榮幸能夠走訪余先生的住處。余會長家中陳設極其簡單，客廳的墻上掛著鳴鶴拳三代宗師的照片以及雙節棍、劍等器械。余會長很和藹風趣健談，隊員們剛落座，便講述起鳴鶴拳的起源與發展，甚至還向隊員們介紹起有關方七娘的各種傳說故事。他補充到“鳴鶴拳主要是以丹頂鶴為圖騰，通過模仿鶴的動作和姿態來鍛煉身體”。

圖為 余丹秋先生帶領隊員參觀他的成就

本次訪談中，余丹秋先生明確的表示，若需進一步發揚傳承鳴鶴拳，不能只流行于形式，僅靠民間的力量進行弘揚推廣是不夠的，為此余會長廣泛開展各種交流活動，在澳大利亞建立了兩座拳術實踐基地，還與包括中國臺灣、日本、新加坡、澳大利亞等地的鳴鶴拳愛好者形成互動，對該鳴鶴拳的推廣起到了極大的推動作用。在疫情期間，余丹秋創辦了“空中武術館”，開展以武術鍛煉身體、增強身體抵抗力的空中課堂，通過網絡科技悉心帶領著各個國家的拳術愛好者進行線上指導。這個“空中武術館”在疫情期間引起了轟動，不僅在國內受到廣泛報道，甚至在國際上也吸引了眾多的關注。
鳴鶴拳開始被引進校園，之所以讓孩子們從小學習武術，是因為在鍛煉身體的同時，還能增強孩子們的集中力和注意力，進而提高他們的自律能力和學習能力。當然，鳴鶴拳的學習不限制于年齡和性別，無論誰都可以參與其中。余先生解釋道“鳴鶴拳是一種由內到外的武術，以柔制剛，注重于潛在換氣和短息常換，其中的“八步連”被認為比太極拳還要太極拳。這些動作看似簡單，但卻蘊含著深奧的內涵，需要長期的練習才能領悟其中的精髓。”鳴鶴拳的傳承卻也并非易事，無師自通的幾率較小，他希望會有更多的人參與到傳承鳴鶴拳術來。

圖為 余丹秋先生講解他們一脈傳承

對于鳴鶴拳的未來發展，余丹秋先生表示“前途而光明，任重而道遠”。他認為中華民族重視文化，而武術作為中華民族的瑰寶之一，具有重要的意義。中華民族是一個善于武術的民族，同時也是一個注重禮儀的國家。學習是首要任務，而武術則可以輔助學習，幫助人們強健體魄。武術也是治國之本，鳴鶴拳的內涵正是以小勝強、以弱勝強的理念為基礎，凝聚著中華民族的智慧和文化。通過學習和傳承鳴鶴拳，可以幫助人們培養堅強的意志和毅力，提高身體素質，更好地應對各種挑戰和困難。因此，鳴鶴拳在未來的發展前景光明而廣闊。

圖為 余丹秋先生傳授鳴鶴拳經典

剛柔相濟，以形為拳，鳴鶴拳作為一門獨特而珍貴的武術，通過余丹秋先生的努力和傳承，正在煥發出新的活力。實踐團隊員探索到了鳴鶴拳一招一式行如白鶴的獨特魅力，拳拳中國心，濃濃鳴鶴情，它承載著中華民族的文化精華，是世界的文化瑰寶，千古文化留遺韻，一代鳴鶴展新風，世界的人民牽起手來，同心共筑精神的家園！